Mijn nieuwe racemachine: Argon18 E118

Vorige week heb ik mijn nieuwe triatlonfiets afgehaald bij John van Athletefitting in Aalst. Wat een prachtige fiets! Ik heb er aangezien het slechte weer hier in België nog geen ritje mee gereden, maar ik zal dit toch niet te lang meer uitstellen!
Lees verder →

De bike en run te Knokke, goed voor een 3de plaats samen met lover Karl

Na de vele afvalstoffen van de voorbije maanden, terug mijn eerste wedstrijdje van het nieuwe seizoen!
Vorig seizoen was ik al vanaf december in de weer met hier en daar enkele loopwedstrijdjes te doen, maar aangezien dat zelfde seizoen ook tot eind november heeft geduurd met als afsluiter de Ironman te Cozumel, ben ik er dit seizoen wat later mee van start gegaan.Lees verder →

Een geslaagd debuut op de volledige afstand, want de 3de plaats op de Ironman van Cozumel was voor mij!

Na het WK Ironman70.3 in Vegas en de kwarttriatlon te Ieper in september heb ik enkele weken welverdiende ‘relatieve’ rust genomen. Voor veel triatleten het begin van een langere rustperiode, maar ik had nog een uitdaging op het programma staan, nl. mijn eerste Ironman op 27 november te Cozumel (Mexico)! Lees verder →

Ironman Cozumel, de voobereiding

Mijn eerste volledige triatlon staat voor de deur. Na een lang seizoen heb ik de voorbije 2 maanden nog eens alles uit de kast moeten halen om klaar te zijn voor deze nieuwe uitdaging.Lees verder →

Het voordeel van Redcordtraining

In juni heb ik kennis gemaakt met 'De Redcord'. Wat is dat voor beest zullen de meesten nu denken...?
Wel, een redcordtraining is een soort stabilisatie-/coördinatietraining waarin men gebruik maakt van instabiele koorden en het eigen lichaamsgewicht. Het is een ideaal middel voor functionele krachttraining, blessurepreventie en het verbeteren van coördinatiepatronen. Tot nu toe heb ik een 10-tal trainingssessies achter de rug bij Kiné Callewaert in Sint-Eloois-Vijve.

Lees verder →

Tombolatrekking

Beste supporters!
Nogmaals heel erg bedankt voor al jullie steun!
De tombola werd getrokken en hieronder maken we de winnaars bekend.Lees verder →

Een heel geslaagde kwarttriatlon te Ieper!

Na een lange reis kwamen we dinsdagmorgen terug aan in België. Er stond ons nog een treinrit voor de boeg en tegen de middag waren we eindelijk thuis. Een beetje eten, uitpakken, een was in gang steken en dan toch een uur in bed gekropen om even te rusten voor we om 16u de kids van school konden halen. Lees verder →

Een gemiste top 10 in Vegas

Zondag 11 september, om 3u30 ging de wekker… . Wakker worden! Na enkele minuten begon ik te beseffen dat het Raceday was en ik mijn lichaam en geest nog eens tot de limiet mocht drijven.
Na mijn laatste wedstrijd in Wiesbaden stonden er enkele zware trainingsweken op het programma. Ik heb deze goed doorstaan, waardoor ik met een redelijk vertrouwen naar deze wedstrijd had toegeleefd. Toch voelde ik ook enige twijfel, want voor de 1ste keer als profatlete deelnemen aan een WK… hoe zou ik het er vanaf brengen?Lees verder →

12de op WK Ironman70.3 Las vegas

PERSBERICHT - Verslagje volgt later
Sophie nam voor het eerst deel aan het WK tussen de profatleten. Tussen de absolute wereldtop werd Sophie knap 12de.Lees verder →

Ons Duits Avontuur

Ondertussen zijn we terug thuis (voor efkes). Na een goeie 2 weken kamperen vind ik het leuk om thuis komen. Alhoewel het de dagen nadien altijd wel druk is. Veel was, een hele boel mails, allerhande zaken regelen en ondertussen ook nog blijven trainen natuurlijk. Nu nog dit verslag schrijven en ik ben terug mee in den draai :-)Lees verder →

2de plaats in de Ironman70.3 Antwerpen

Vandaag zijn we alweer dinsdag, dus hoog tijd om mijn verslag van de wedstrijd van zondag op het scherm te zetten. Gisterenmorgen zijn we vertrokken voor een korte stage naar Gérardmer. De eerste dagen zijn voor mij sowieso rustdagen. Zo heb ik gisteren los gefietst (alhoewel het een beetje op en neer ging :-)) en vandaag in ‘Le lac’ los gezwommen. Vanaf morgen worden de trainingen terug wat opgedreven.Lees verder →

Mijn sponsorwagen

Met dank aan Johan Delrue kan ik vanaf nu met deze sponsorwagen rondrijden!
Deze Renault traffic is ideaal voor ons. We hebben voldoende ruimte om ons samen met de kids en allerhande triatlongerief naar de wedstrijden te verplaatsen.
Lees verder →

Een 1ste plaats in de zwemloop van Sluis

Het was de eerste keer dat ik deelnam aan de zwemloop in Sluis.
In de Damse Vaart had ik al eerder gezwommen, want het zwemgedeelte van de zwintriatlon vindt hier ook plaats.
We moesten 750m zwemmen gevolgd door 7,5km lopen.
Lees verder →

Interview op Focus WTV:

Vorige week verplaatste ik me naar Westende voor een interview met zicht op zee in brasserie 'De Rotonde'.
Een gezellig gesprekje van vrouw tot vrouw over triatlon...
Ook het project 'Sophies Talent' die in 2012 op Focus WTV te zien zal zijn komt kort even ter sprake.Lees verder →

Sophies Talent

Samen met Focus WTV wordt een nieuw project opgezet in het kader van 'Talent van hier', nl. Sophies Talent.
Het doel is om enkele gemotiveerde vrouwen op een verstandige manier klaar te stomen voor de kwarttriatlon van Ieper (september 2012).
Dus ben je een vrouw tussen 16 en 30 jaar en wil je graag een jaar begeleid worden door mij en mijn team?

Lees verder →

Winst in de kwarttriatlon van Brugge!

Een wisselvallig weertje, heel veel wind en super veel volk in Brugge City. De grootste buien waren eruit gevallen voor we om 17u20 van start gingen. Dit jaar werd het een gezamenlijke start, dus de PRO's van mannen en vrouwen zenuwachtig tegen elkaar gedrukt... niet echt mijn favoriete moment van de wedstrijd!Lees verder →

Goed voor een 6de plaats in de Ironman70.3 van Rapperswil-Jona

Wat gaan de weken snel. Mijn 3de Ironman70.3 zit er al weer op.
Zwitserland, het meer van Zürich, een groen landschap, overal bergen met klingelende koeien en mooie kerkjes. Dus samengevat een prachtige omgeving!
De dagen voor de wedstrijd was het weer een beetje wisselvallig, maar op 'Raceday' was de zon er graag bij.Lees verder →

Een mooie 5de plaats in Mallorca!

Mijn doel was top 5. Ik wist dat het haalbaar was, maar alles moest dan wel goed verlopen.
We waren hier enkele dagen op voorhand zodat we op ons gemak het parcours konden verkennen. Voor het fietsgedeelte was dit echt wel een voordeel, want je weet best wanneer en hoe lang je moet klimmen en dalen. Lees verder →

Ironman70.3 Mallorca

Komende zaterdag sta ik aan de start van de Ironman70.3 in Mallorca.
Start is om 8u, mijn startnummer is 38.
Alles is te volgen op Ironmanlive.com!
Karl start om 8u40 met startnummer 1139.Lees verder →

Een 1ste plaats in de kwarttriatlon van Geel!

Vorig jaar werd ik 2de, met toen bovenaan op het schavotje Sofie Goos en op de 3de plaats Katrien Verstuyft. Dit was voor mij een mooie sprong voorwaarts en de start van een goed triatlonseizoen in 2010.
Dit prille seizoen heb ik ook alvast mijn start niet gemist. Er is terug progressie en het voelt goed. Bedankt voor alle positieve reacties en de steun!Lees verder →

Mooie prestatie van onze WTDT-ploeg op BK ploegen in Doornik: 8ste plaats!

Het is al weer even geleden dat ik iets van me heb laten horen... maar hier ben ik terug!
Een drukke periode achter de rug. Na Texas, een dagje thuis geweest om dan meteen naar Fuerteventura te vertrekken.
Dit allemaal met maar een weinig uren slaap, wetende dat ik een redelijke 'slaapdoos' ben... :-)
Lees verder →

Ironman70.3 Texas: 12de PRO

Mijn eerste PRO-wedstrijd. Ik was nerveus, wist niet wat ik kon verwachten. Ben ik wel goed genoeg om al mee te strijden als PRO? Stress, adrenaline, onzekerheid, focus, geen goed gezelschap,... dit staat allemaal op het programma voor ik van start ga met mijn wedstrijd. Niet zo leuk voor Karl, maar ja, hij kent me ondertussen al genoeg en weet daar goed mee om te gaan! Gelukkig, dank u wel schat voor je oneindige steun :-)Lees verder →

Texas - Galveston: de dagen voor de wedstrijd

In de nacht van zondag op maandag rond 4u zijn we thuis vertrokken richting Zaventem. We vlogen eerst naar Londen om daarna de lange vlucht van 10u naar Houston te ondergaan. We landden om 16u (lokale tijd, dus in België al 23u), daarna de huurwagen vol gestoken en onze weg gezocht naar Galveston. Rond 18u30 konden we eindelijk de koffers definitief in de hotelkamer neerzetten. Om 19u hebben we onze moed samen geraapt om toch nog een half uurtje te gaan joggen op het strand.Lees verder →

1ste plaats op de zwemloop in Wachtebeke

Net zoals vorig jaar nam ik zaterdag deel aan de zwemloop in Wachtebeke.
Alsook vier van mijn Oudenaardse Irongirls waagden hun kans, voor sommigen was het hun allereerste wedstrijd!
De wedstrijd was kort en krachtig: 500m zwemmen in het 50m-bad meteen gevolgd door 5,5km lopen.Lees verder →

1ste plaats op de 20km van Kortemark!

Kortemark organiseerde voor de eerste keer een gamma van loopwedstrijden (kids runs, 5km en 20km). De wedstrijden waren een succes! Veel deelnemers en het weer was ok, geen regen, wel een hevige en koude wind.
Dit was mijn 2de 20km van dit jaar. In Hivernales had ik al eens kunnen proeven van deze afstand. Het parcours was wel verschillend, want van deze keer was het vlak, grotendeels in open veld (beukend tegen de wind) en constant lopend op beton.Lees verder →

Een 2de plaats op de 20km van Hivernales

Het was ondertussen al meer dan een maand geleden dat ik een wedstrijd had gelopen. Ik ben begonnen in Waregem begin december met 5km, daarna de 10km in Tielt eind december, en van deze keer werd de afstand nogmaals verdubbeld en werd het een loopwedstrijd van 20km. Deze vond plaats in het Zoniënwoud, een parcours omringd door bossen en geen meter vlak.Lees verder →

START, met Maes Concept en EcoRental

Het vele werk van Rino Maes & Wim Windels begint nu echt zichtbaar te worden. Een zeer goede omkadering voor het komende seizoen is het resultaat. Vrijdag mocht ik alvast de sleutels van een Volkswagen Passat in ontvangst nemen, waarmee ik de komende maanden mee zal rijden. Met dank aan EcoRental!Lees verder →

Lactaattest 15/01/2011

Eind november had ik al een lactaattest op de fiets gedaan in het TopsportABC te Leuven.
De lactaattest voor het lopen ging zaterdag 15/01 door op de looppiste in Oordegem. Dr. Peter Janssens was heel de dag in de weer om te prikken en bloed te analyseren. Karl en ik waren om 12u aan de beurt samen met triatleten Michael Dewilde, Joerie Gokel en onze clubgenoten Ruben en Jan.Lees verder →

Argon18 E114

... liefde op het eerst zichtLees verder →

1ste plaats op de 9km van de kerstcorrida in Tielt

Mijn 2de loopwedstrijd van deze winter zit er op. Net zoals in de kerstloop te Waregem kon ik als 1ste dame de finishlijn overschrijden!
Het was koud, maar niet zo koud als ze voorspeld hadden, dus ja, het werd lopen met de korte broek aan!
Met de billen goed ingesmeerd konden we om 18u30 van start gaan.Lees verder →

Het is nooit te laat... om plannen te maken.

Vooruitzien haalt je uit de sleur.
Plannen maken geeft hoop.Lees verder →

Winst in Kerstloop Waregem

Vandaag stond mijn eerste wedstrijdje (na de kwarttriatlon te Ieper op 19 september) op het programma. Dus ja, een hele tijd geleden dat ik nog eens de adrenaline door mijn aderen en de koude lucht door mijn longen had voelen stromen!
Lees verder →

2011 Nog een stapje verder…

2009 bracht me een Belgische titel op de ‘Long Distance’ in Eupen, maar 2010 zorgde voor de ommekeer. Ik kon me nu echt meten met een aantal profatletes, wat resulteerde in heel wat eerste en tweede plaatsen. In 2011 wil ik nog een stapje verder zetten en me nog wat meer focussen op triatlon.Lees verder →

Hawaï dag 11 - Race day: zeer tevreden en met volle teugen genoten

Een kort verslagje want straks gaan we nog gaan supporteren voor de laatsten die aankomen om 12u 's nachts...
Lees verder →

Tombolatrekking

Beste supporters!
Nogmaals heel erg bedankt voor al jullie steun!
De tombola werd getrokken en hieronder maken we de winnaars bekend.


Lees verder →

Hawaï dag 8 - Number 1512 checked in today!

Wat hebben we heerlijk geslapen vannacht. Om 8u30 toch maar besloten om op te staan en te ontbijten. Zoals elke morgen daarna ook even contact opgenomen met het thuisfront via facebook of skype.
Buiten de 'check in' van Karl stond er vandaag niet veel op het programma. Lees verder →

Hawaï dag 9 - E Komo Mai, het welkomstbanket

Donderdag 7 oktober, nog 2 dagen te gaan...
's Morgens een laatste zwemtraining in de oceaan! De volgende keer is zaterdagmorgen om 7u!
Om 10u hadden Wim VDW, Karel V, Christian M, Tim en Karl afgesproken aan Lava Java voor een korte fietsrit van 40km. Lees verder →

Hawaï dag 10 - Pre-race day

De spanning begint te stijgen, na de registratie en het welkomstbanket mag ik al het wedstrijdmateriaal klaar maken. De stress valt eigenlijk goed mee, deze zorgt er eigenlijk vooral voor dat ik me goed kan focussen op de wedstrijd. De voorbereiding is goed verlopen en ik heb eigenlijk het voorbije jaar nog nooit zoveel getraind. Lees verder →

Hawaï dag 7 - Fotoshoot in Energy Lab

Na ons ochtendzwemmetje van 2km reden we vandaag met de auto naar Kawaihae. Vanaf dit punt wou Karl naar Hawi rijden en terug (ongeveer 60km). Dit was het verste stuk van het fietsparcours, gekend als heel winderig met redelijke hellingen, dus toch de moeite om eens op voorhand te gaan verkennen.
Lees verder →

Hawaï dag 6 - Rustdag bij de Turtles

Buiten wat rusten stond er deze dag niet veel op het programma.
Voor Karl begon de dag heel relaxed met een deugddoende massage van Sandra. Het was niet zomaar een massage, maar een mix van een osteopatische behandeling en een massage waarbij ze gebruik maakte van hete keien. We konden ook eens een kijkje nemen van het prachtige uitzicht vanop haar terras!
Lees verder →

Hawaï dag 4 - 'The Great Kona Escape'

Vandaag zijn we al zaterdag 2 oktober, een week voor de grote wedstrijd. Aangezien Tim zijn familie deze namiddag op het eiland landen, verhuizen we naar een iets hoger gelegen verblijf landinwaarts genaamd 'The Great Kona Escape'.
Lees verder →

Hawaï dag 5 - Zwemmen met dolfijnen

Onze zondag begon schitterend. Om 7u30 een 'ocean swim' gepland met Tim. Na een kilometerke zwemmen zagen we een kayakker wijzen en zagen we in de verte enkele vinnen. Yes, dolfijnen! We zwommen onmiddellijk in hun richting. En ja, echt zalig gevoel, we zaten te midden van een school van wel 20 dolfijnen (spinners). Ze zwommen onder ons en konden hen perfect volgen, nu en dan kwamen ze net boven water om dan een tuimeling te maken. Toch wel prachtig. En dat zonder een dollar te betalen, want dolfijn-excursies zijn er hier echt wel 'hot' en 'expensive'. Met weer wat extra energie zwommen we terug naar Kona Pier om daar weer heel wat bekenden tegen het lijf te lopen.Lees verder →

Hawaï dag 3 - We voelen ons al thuis

Ook deze morgen zijn we om 6u uit ons bedje gekropen. We moeten er geen moeite voor doen... we worden gewoon wakker samen met de zonsopgang.
Vandaag stond er terug een ochtendzwemmetje op het programma. Omstreeks 7u15 stonden we klaar om de oceaan te betreden, toen er plots enkele bekende clubgenoten vanachter onze rug verschenen, nl. Lode met vrouwlief Nancy en Tony Swampie. Lees verder →

Hawaï dag 2 - Een zwemke, een loopke en een tacotje bij la mama

Allebei hebben we goed geslapen. Opgestaan bij zonsopgang rond 6u. Een licht ontbijt binnen gespeeld. Daarna onze eerste 'ocean swim' om 7u. Een watertemperatuur van 26°C, helder water en veel viskes maakte dit uiterst aangenaam. We zwommen samen met Tim en Wim Vandewielle om daarna nog wat te genieten van de zon.
Lees verder →

Hawaï dag 1 - Racen naar Londen met dank aan Belgocontrol

Woensdagmorgen zou ons vliegtuig vanuit Zaventem vertrekken naar Londen om vandaar uit naar Los Angelos en dan naar Kona, Hawaï te vliegen. Zou... want daar hebben de mannen van Belgocontrol een stokje voor gestoken. De staking werd weliswaar afgeblazen maar ondertussen werden ook de meeste vluchten geannuleerd, maar in Londen zouden we geraken... hopelijk ook op tijd!Lees verder →

Gérardmer... gezien de omstandigheden heel tevreden met de 6de plaats!

Eerst en vooral wil ik kwijt dat Gérardmer echt wel een mooie wedstrijd is. Een prachtige omgeving en locatie om een triatlon te organiseren.
Wat mijn eigen wedstrijd betreft zit ik met een dubbel gevoel...Lees verder →

We eindigen het seizoen met een 2de plaats in Ieper!

Het was een druk (lang) weekend...
Al vanaf donderdagavond druk in de weer met de voorbereidingen van ons eetfestijn dat op vrijdagavond plaats vond.
Bij deze een grote 'merci' voor iedereen die ons gesteund heeft door te komen eten en drinken of door steunkaarten te kopen! Alles is goed verlopen. We zijn heel content :-)Lees verder →

Kwarttriatlon Viersel: het was nipt...

Gisteren stond de kwarttriatlon te Viersel op mijn programma. Het was al sedert de halve triatlon in Eupen (1 augustus) geleden dat ik een triatlon had gedaan. Wel had ik deze maand enkele trio's meegepikt. In Izegem nam ik het looponderdeel (5km) voor mijn rekening en in Gent heb ik dan weer gefietst (20km). Dit waren ideale korte, maar intensieve trainingsprikkels als voorbereiding op gisteren en mijn volgende wedstrijd (1/2 triatlon te Gérardmer) zaterdag.Lees verder →

Nieuwe website online

Sedert vandaag kan u mij niet langer volgen via http://3phie.blogspot.com maar via deze nieuwe website.
U vindt er wedstrijdverslagen, foto's, algemene artikels, krantenknipsels, enzoverder.Lees verder →

1/2 triatlon in Eupen: 1ste plaats!

Een keer zonder verslag maar met foto!Lees verder →

1/3 triatlon in Aarschot: tevreden met 1ste plaats

We zijn alweer een dikke week gepasseerd... de dagen vliegen voorbij! Mijn volgende wedstrijd komende zondag in Eupen komt stilaan dichterbij, terwijl ik nog niet eens een verslagje heb kunnen schrijven over de wedstrijd in Aarschot.
Ik had van deze keer extra veel supporters mee, nl. Karl (zoals altijd natuurlijk),Tuur, Hanne, Lien, Lore en Kurt.Lees verder →

1/4 triatlon in Brugge: alweer een 2de plaats na Sofie Goos!

Ondertussen zijn we al een paar weken verder... .
De week na Brugge zijn we nl. vertrokken naar Nice waar Karl de Ironman in Nice tot een goed einde heeft gebracht. Hij finishte als 4de in zijn leeftijdscategorie (30-34) en 25ste in totaal in een tijd van 9u30. Met dit resultaat mag hij op 9 oktober deelnemen aan de Ironman in Hawaï!Lees verder →

1/2 Triatlon in Niederbronn: 2de plaats na Rebekah Keat. Supertevreden!

Donderdagavond na schooltijd vertrokken we met ons 3 (Karl, Lander en ik) richting Niederbronn. Voor Karl om nog een laatste keer goed door te trainen voor de Ironman in Nice, voor Lander was dit normaal ook de bedoeling met de Ironman Klagenfurt in het vooruitzicht, maar helaas is hij de woensdag voor we vertrokken gekwetst geraakt, waardoor het eerder een relaxweekend geworden is voor hem.Lees verder →

2de plaats BK 1/2 triatlon te Leuven na Tine Deckers

Zondag 30 mei stond ik aan de start van het Belgisch Kampioenschap 1/2 triatlon in Leuven. Vorig jaar stond ik hier ook aan de start en ik herinner me dat de weersomstandigheden die dag ook niet al te schitterend waren.
Ik moest mijn Belgische titel, die ik vorig jaar in Eupen had verdiend, zo goed mogelijk trachtten te verdedigen. Ik had alvast 1 grote (letterlijk en figuurlijk) concurrente, nl. Tine Deckers. Ik wist op voorhand dat ze normaal gezien wel beter zou zijn, maar ik wou wel zo hard mogelijk mijn best doen om haar een beetje te evenaren :-)Lees verder →

Sophies Talent

Lees verder →

2de plaats 1/4 triatlon Geel na Sofie Goos: zeer tevreden

Zondag 9 mei was het mijn 1ste kwarttriatlon van het seizoen. Mijn doel was 'positief blijven denken' tijdens de wedstrijd en ik hoopte op een goed gevoel tijdens de 3 disciplines.
De start was koud, vooral mijn handen en voeten deden er pijn van, maar dit was voor iedereen hetzelfde. Zo snel mogelijk draaien met de armen was de boodschap! Het zwemmen ging niet slecht, maar ook niet goed. Ik hoop dat dit nog positief kan evolueren naar de komende wedstrijden toe... Lees verder →

Zwemloop Wachtebeke

Wat was het leuk om al die gemotiveerde vrouwen aan de start te zien! Sommigen deden mee gewoon eens om te proberen, anderen hadden toch wel een bepaald doel voor ogen en nog anderen deden het echt gewoon voor de sfeer en de fun. Ik heb de indruk dat er velen de smaak te pakken hebben gekregen. Op naar de volgende wedstrijd Irongirls, dit wordt dan jullie eerste echte triatlon van het seizoen, nl. de 1/8 triatlon in Geel op 9 mei! Alvast allemaal een hele dikke proficiat! Doe zo verder!
Voor mij was het een kort en krachtig wedstrijdje.Lees verder →

1/8 triatlon in Herderen: een goede start

Vandaag was het de 1ste triatlon van het seizoen.
Het was een korte wedstrijd, maar lang genoeg om er volledig tegenaan te gaan. Vooral de weersomstandigheden, de koude en de sterke wind maakten het ons niet gemakkelijk!Lees verder →

Winst in Bike and Run Menen met Karl

Gisteren heb ik de Bike and Run in Menen (organisatie Frederik Van Lierde) samen met Karl gewonnen in de gemengde (Vrouw+Man) categorie in een tijd van 40:32 voor 12 km (9de totaal).Lees verder →

Knokke, een matige afsluiter

Woensdag sloot ik mijn triatlonseizoen af met de kwarttriatlon in Knokke. Tis raar, maar ik heb daar nu nog nooit goed gepresteerd! Ik weet niet waarom, maar tis altijd wel iets dat me die dag niet afgaat... .
Tijdens het zwemmen was ik redelijk goed weg. Ik heb de trein van de snelste zwemsters gemist, maar die gingen eigenlijk toch iets te snel voor mij. Ik zwom mijn eigen tempo met Sofie Goos, Marjolein en Inge in mijn voeten. Na de wissel was ik zoals gewoonte weer laatst weg... .Lees verder →

Belgisch kampioene halve afstand in Eupen!

Jaja, tis er eindelijk eens uit gekomen! Woehoe!
Eerst en vooral een 'dank u wel' aan iedereen die me de laatste jaren heeft geholpen en ondanks de wat mindere momenten in me is blijven geloven! Karl, mijn allerliefste schat, gij staat zonder twijfel bovenaan dat lijstje! Merci voor alles!Lees verder →

1/3 triatlon Aarschot

De dagen voor de wedstrijd had ik een goed gevoel op training. Als alles goed verloopt, kan deze wel eens een goeie worden, dacht ik voor de start in Aarschot... . Mijn trouwe supporters Johan, Lore en Kurt waren aanwezig, en zelfs Karl kon me voor de eerste keer aan het werk zien zonder dat hij zelf bezig was met zijn eigen wedstrijd. Wat ik natuurlijk héél leuk vond, was dat Tuur en Hanne er ook eens bij konden zijn. En ja, ik heb ze gehoord! Ze kunnen er wat van :-)Lees verder →

Loopwedstrijd Oudenaarde

Zondag nam ik deel aan een plaatselijke loopwedstrijd hier in Oudenaarde. Ik liep de 5 kilometer om extra op snelheid te trainen. Karl nam deel aan de halve marathon (PK). Het was warm, maar ja, voor die 20 minuutjes in mijn geval, was dit niet zo erg.Lees verder →

Brugge

Een kort verslagje van een 'korte' wedstrijd :-)Lees verder →

Challenge France Niederbronn-les-Bains

Vorig weekend stond ik aan de start van de halve triatlon in Niederbronn les Bains. We hebben er een verlengd weekendje van gemaakt, zodat we ons rustig konden voorbereiden op de wedstrijd. Ons hotel bevond zich in Wissembourg, een dik half uur rijden van Niederbronn.Lees verder →

Triatlon, tis toch lastig é

Gisteren stond in Leuven mijn eerste halve triatlon van het jaar op het programma. De wedstrijd begon om 11u, dus we moesten vroeg (rond 6u30) uit de veren om op tijd ter plaatse te zijn. Het weer viel wat tegen, regenachtig en een frisse wind, maar ja, dat was voor iedereen gelijk.Lees verder →

Start triatlonseizoen 2009

Op 1 mei nam ik deel aan het BK ploegentriatlon samen met mijn 5 teamgenoten Karl, Maik, Stijn, Lode en Edward. Deze wedstrijd was voor mij het startschot van het triatlonseizoen. Ik moet toegeven dat ik wat zenuwachtig was voor de wedstrijd. De schrik zat er wat in dat ik de mannen niet zou kunnen volgen… maar achteraf gezien was die onzekerheid voor niets nodig geweest. Lees verder →

Eindelijk terug lopen

Na 6 weken niet te mogen lopen, mag ik eindelijk terug aan de slag.
Donderdag heb ik een RX-scan laten nemen van mijn rechter voet en daarop was te zien dat mijn stressfractuur zo goed als genezen is.Lees verder →