Een 2de plaats op de 20km van Hivernales (08.02.2011)
Het was ondertussen al meer dan een maand geleden dat ik een wedstrijd had gelopen. Ik ben begonnen in Waregem begin december met 5km, daarna de 10km in Tielt eind december, en van deze keer werd de afstand nogmaals verdubbeld en werd het een loopwedstrijd van 20km. Deze vond plaats in het Zoniënwoud, een parcours omringd door bossen en geen meter vlak.
Ik wist niet goed wat ik kon verwachten. Door omstandigheden had ik het de vorige weken rustig aan gedaan. Wel nog voldoende getraind, maar niets of toch heel beperkt intensief. Daarnaast kan ik me niet herinneren dat ik (buiten in een halve triatlon) al eens een halve marathon aan een hoog tempo gelopen had.
Met de nodige positieve stress en adrenaline stond ik samen met Karl aan de start. Er waren heel veel sportievelingen komen opdagen! De 2 wedstrijden, nl. de 10km en 20km, gingen samen van start en gingen elk hun eigen weg na 3km. Zo deden Karl en ik dat ook. Aangezien hij deze winter nog niet zoveel gelopen heeft, besloot hij de 10km mee te lopen. Hij deed het goed en eindigde tevreden als 16de in een tijd van 37'17".
Mijn wedstrijd verliep letterlijk en figuurlijk met ups en downs. De eerste 5km gingen heel vlot. De daaropvolgende 5km moest ik vechten om een goed tempo te behouden en moest ik het groepje waarbij ik liep verstandig en geleidelijk aan laten weglopen.Tussen de 10de en 15de kilometer liepen we vooral off-road in het bos (wat ik heel graag doe) en zo vond ik mijn ritme terug. Ik haalde zelfs enkele mannen terug bij die ik voordien had moeten lossen. Rond kilometer 16 kreeg ik het wat moeilijker en voelde ik vervelende steken in de zij. Ik masseerde het plekje terwijl ik begon met aftellen... Gelukkig kon ik me wat optrekken aan een vriendelijke jonge man waarmee ik een kwartiertje samen bleef. Voor de laatste kilometers schraapte ik mijn overige energie samen waardoor ik het tempo nog een beetje kon opdrijven.
Na 1u18'15" kwam ik als 27ste (overall) en als 2de dame boven op de laatste en steilste helling over de finishlijn. Ik was tevreden en voldaan. De aquarius en snicker aan de aankomst waren meer dan welkom! Mmmm, dat smaakte heerlijk. Virginie Van Droogenbroeck werd 1ste dame (17de overall) in een tijd van 1u16'02" en de 3de plaats was voor Kathleen Steenhaut in 1u24'21". Beide dames zijn ervaren marathonveteranes. Teamgenote Lore deed het ook schitterend en legde het (door haar niet zo geliefde) parcours af in 1u57'16".
Bij de mannen won Christian Nemeth met een tijd van 1u07'58". Frederik Sleutel werd mooi 3de (1u11'14") en trainer Tim werd 6de (1u12'16"). Er waren veel triatleten van de partij. Je kan ze allemaal hier in de uitslag terugvinden.
Als prijs voor 2de dame mocht ik een verhakselaar in ontvangst nemen...
Volgend weekend, dus nu zaterdag al, ben ik samen met Karl in actie op de Love Bike en Run (in de sfeer van Valentijn) in Knokke. Daar moeten we als koppel zo snel mogelijk 14km op het strand afleggen. Er moet altijd iemand fietsen en iemand lopen. Dus als het tempo van de loper begint te verzwakken, snel wisselen en proberen al fietsend te recupereren... . Het verslagje kan je volgende week lezen!
Lies Deruddere zei op 11/02/2011 om 10:07
Proficiat met u resultaat Sophie!Tuinkabouter Wim zei op 09/02/2011 om 12:08
Sophie,Kan ik volgend weekend je verhakselaar even lenen. Ik moet dringend wat boomsnoeisel verwerken.
goe gelopen, hoor. Er zit blijkbaar al veel snee op.